Gareth Fuller / AP
Люди теряли больше веса, когда им предлагали денежные стимулы
Исследование было сфокусированно на людях с низким доходом, которым, как правило, труднее сбросить вес. Согласно исследованию, опубликованному в понедельник в журнале JAMA Internal Medicine, предложение людям наличных денег может помочь им сбросить лишние килограммы.
Исследование показало, что участники, которым предлагались денежные стимулы либо за сброшенные килограммы, либо за выполнение определенных действий, с большей вероятностью теряли вес по сравнению с теми, кому просто предлагались различные инструменты, такие как книги по диете, фитнес-трекеры и доступ к программам снижения веса.
Пациенты - участники исследования были людьми с низким доходом — группой, которой, как правило, труднее сбросить вес, - сказала старший автор исследования доктор Мелани Джей (Dr. Melanie Jay), содиректор комплексной программы по борьбе с ожирением в Нью-Йоркском университете Langone Health. “Сорок процентов американцев страдают ожирением, и его распространенность выше у людей с низким доходом и маргинализированных групп населения”, - сказала она.
Когда дело доходит до потери веса, “для людей с низкими доходами существует множество препятствий”, - сказал Джей, включая отсутствие доступа к здоровой пище или тренажерному залу, а также времени, необходимого для физических упражнений. Предоставления людям оборудования и информации для похудения часто бывает недостаточно.
“Одна вещь, с которой мы постоянно боремся, - это привлечение и удержание пациентов”, - сказала Колин Тьюксбери (Colleen Tewksbury), доцент кафедры диетологии Пенсильванского университета и представитель Академии питания и диететики.
“Это показывает, что предоставление людям инструментов, таких как весы и способы отслеживания приема пищи и физических упражнений, может быть недостаточно”, - сказала Тьюксбериб - “Им могут понадобиться финансовые стимулы”.
По-видимому, число случаев тяжелого ожирения среди женщин растет. Mark Lennihan / AP file
Наличные для похудения
Чтобы выяснить, могут ли финансовые стимулы помочь людям сбросить лишние килограммы, Джей и ее коллеги набрали 688 пациентов в возрасте от 18 до 70 лет с ожирением (индекс массы тела больше или равен 30), которые посещали врача либо в госпитале Белвью в Манхэттене, либо в Нью-Йоркском университете Лангон в Бруклине, либо Олив Вью - Медицинский центр Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе.
Участники были случайным образом распределены по одной из трех групп. Всем было предоставлено годичное членство в WW Freestyle (ранее известное как Weight Watchers), аппарат для считывания ритма сердца и давления Fitbit, печатные материалы, дневник питания для отслеживания того, что они ели, весы и ежемесячные индивидуальные визиты.
Контрольной группа ограничилась только полученным, остальные участники были разделены на две группы: группа, ориентированная на результаты (the outcome-based group), которая получала выплаты в зависимости от процента потерянного веса; или целенаправленная группа (the goal-directed group), которая получала выплаты за соблюдение определенных правил похудения, таких как посещение еженедельных сеансов программы, ведение дневника питания не менее пяти дней в неделю и за не менее 75 минут физической активности каждую неделю.
Участники в обеих группах могли заработать до 750 долларов.
Участники были в основном женщинами (81%) и испаноязычными (72,6%). Средний вес участников в начале исследования составлял около 218 фунтов (99 кг). Через шесть месяцев 22,1% пациентов в контрольной группе потеряли по крайней мере 5% от своей первоначальной массы тела, по сравнению с 39% пациентов в целевой группе и 49,1% пациентов в группе, ориентированной на результаты.
По материалам JAMA Internal Medicine
