Люди теряли больше веса, когда им предлагали денежные стимулы
Исследование было сфокусированно на людях с низким доходом, которым, как правило, труднее сбросить вес. Согласно исследованию, опубликованному в понедельник в журнале JAMA Internal Medicine, предложение людям наличных денег может помочь им сбросить лишние килограммы.
фото AllGo - An App For Plus Size People from Unsplash
Исследование показало, что участники, которым предлагались денежные стимулы либо за сброшенные килограммы, либо за выполнение определенных действий, с большей вероятностью теряли вес по сравнению с теми, кому просто предлагались различные инструменты, такие как книги по диете, фитнес-трекеры и доступ к программам снижения веса.
Пациенты - участники исследования были людьми с низким доходом — группой, которой, как правило, труднее сбросить вес, - сказала старший автор исследования доктор Мелани Джей (Dr. Melanie Jay), содиректор комплексной программы по борьбе с ожирением в Нью-Йоркском университете Langone Health. “Сорок процентов американцев страдают ожирением, и его распространенность выше у людей с низким доходом и маргинализированных групп населения”, - сказала она.
Когда дело доходит до потери веса, “для людей с низкими доходами существует множество препятствий”, - сказал Джей, включая отсутствие доступа к здоровой пище или тренажерному залу, а также времени, необходимого для физических упражнений. Предоставления людям оборудования и информации для похудения часто бывает недостаточно.
“Одна вещь, с которой мы постоянно боремся, - это привлечение и удержание пациентов”, - сказала Колин Тьюксбери (Colleen Tewksbury), доцент кафедры диетологии Пенсильванского университета и представитель Академии питания и диететики.
“Это показывает, что предоставление людям инструментов, таких как весы и способы отслеживания приема пищи и физических упражнений, может быть недостаточно”, - сказала Тьюксбериб - “Им могут понадобиться финансовые стимулы”.
фото Lukas, Pexels
Наличные для похудения
Чтобы выяснить, могут ли финансовые стимулы помочь людям сбросить лишние килограммы, Джей и ее коллеги набрали 688 пациентов в возрасте от 18 до 70 лет с ожирением (индекс массы тела больше или равен 30), которые посещали врача либо в госпитале Белвью в Манхэттене, либо в Нью-Йоркском университете Лангон в Бруклине, либо Олив Вью - Медицинский центр Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе.
Участники были случайным образом распределены по одной из трех групп. Всем было предоставлено годичное членство в WW Freestyle (ранее известное как Weight Watchers), аппарат для считывания ритма сердца и давления Fitbit, печатные материалы, дневник питания для отслеживания того, что они ели, весы и ежемесячные индивидуальные визиты.
Контрольной группа ограничилась только полученным, остальные участники были разделены на две группы: группа, ориентированная на результаты (the outcome-based group), которая получала выплаты в зависимости от процента потерянного веса; или целенаправленная группа (the goal-directed group), которая получала выплаты за соблюдение определенных правил похудения, таких как посещение еженедельных сеансов программы, ведение дневника питания не менее пяти дней в неделю и за не менее 75 минут физической активности каждую неделю.
Участники в обеих группах могли заработать до 750 долларов.
Участники были в основном женщинами (81%) и испаноязычными (72,6%). Средний вес участников в начале исследования составлял около 218 фунтов (99 кг). Через шесть месяцев 22,1% пациентов в контрольной группе потеряли по крайней мере 5% от своей первоначальной массы тела, по сравнению с 39% пациентов в целевой группе и 49,1% пациентов в группе, ориентированной на результаты.
По материалам JAMA Internal Medicine
